老年人如何选择徒步群

近几年，户外徒步受到越来越多人的喜爱，成了人们工作之余运动健身、休闲娱乐的新宠，更有不少老年人也加入其中，成为户外徒步的主力军。那么，徒步真的就是加个徒步群、准备好行囊、说走就走吗？近日，记者走访了相关部门、户外旅游的组织者和爱好者，了解相关情况。

参加徒步群，意外受伤害

62岁的甄先生是一名徒步爱好者，退休后，他加入了好几个徒步群，这些群一有活动他就参加，几乎次次不落。

“退休了，闲下来了，就想出去看看风景，偶然加入了一个网上的徒步群，参加了一次活动，我觉得挺好，就在其他人的建议下又加了几个群，一有活动就参加。”甄先生说，“后来带动我的朋友也加入进来，哪个群有活动我们就去。”

不过在参加活动的时候，他也遇到过不愉快。

“有一次，我参加了一个群组织的到大通徒步的活动，我的脚扭伤了，随行没有队医、领队的人也没带急救药品，又是在半途中出的事情，领队的人说让我自己解决。没有办法，我只好在同去的两位老朋友的搀扶下，自己打车回到西宁看病。后来，活动的组织者也没有询问一下我的情况。”甄先生说，“虽然在参加活动的时候，活动召集的文字上面写着自愿参加、风险自担，但是这件事还是让我很不舒服。”

后来，甄先生在群里给群主发了几次消息，想询问一下，这次受伤，组织者是否应该承担一些责任，群主回复他说，群活动都是自愿参加的，并且在活动召集的文字里都写明了风险自担，因此甄先生受伤，与群无关。

“参加这种活动，安全问题根本无法保障，出了事情也没人管。”甄先生说，“我就在群里发了这件事情的经过，想提醒大家参加活动要谨慎，没想到就被踢出群了。”

徒步群的安全隐患

采访中，记者了解到，QQ群、微信群是户外徒步活动召集的主要方式，不少老年人参加户外徒步活动也都是通过加群这一途径。

65岁的张先生加了好几个户外徒步群，另外，他也是徒步活动的组织者。“天气好了，就召集一些好朋友，大家一块玩玩，多的时候有十来个人，少的时候就几个人，我们主要看景色，根据大家的体力能走多远就走多远，走不动了就停下，没啥硬性规定。”

张先生说自己不是户外徒步的专业人士，组织活动也是因为有这个爱好，费用方面都是AA制，大家也是自愿参加，自己的安全也是自己负责。而自愿参加、费用AA、风险自担已经是徒步爱好者的共识。

在“费用AA制”所连带产生的“非营利不担责”的行规下，安全隐患确实存在。

青海省户外运动协会副会长段自宏说：“我就曾遇到过一些群，组织活动时没有专业的人士指导，活动时没有医疗保障，甚至有的连保险也不买，这就存在一定的安全隐患。”

徒步群活动监管难度大

记者从青海省体育局登山运动管理中心了解到，在中心登记的主要是以户外运动俱乐部为主的户外团体组织，一些参加过大型徒步活动的三五好友组织的微信群、QQ群的信息也有记录，但是这些群的流动性大，不是很规范，很难监管。另外，要求徒步活动的组织者要参加每年的国家登山协会组织的教练员培训或省体育局组织的户外运动指导员、领队的培训。

建议选择注册群

青海省户外运动协会副会长段自宏说，青海户外运动近年来风生水起，徒步群由以前单一的徒步锻炼比赛发展演变成至今的户外休闲徒步旅游，旅游和徒步相结合，使更多群众、徒步爱好者参与进来。“目前，青海户外徒步群就有三百多个，人员达20万余人，每个俱乐部每周至少会举行一次活动，每月至少举行六至八次活动。近几年，55岁以上的退休人群成了徒步活动的主要参与者，他们参加活动一般是抱团参加，但对于户外活动的性质不了解，这就很容易出现安全问题，因此提醒大家参加徒步活动选群的时候注意以下几点。”

第一，选择有资质的组织。正规注册的团体有专业的户外运动人员，能在大家参与户外运动时给予指导，有规范的医疗、后勤保障。

第二，了解路线的难度。比如，车程的长短、需要步行的路程的长短，沿途有无休息点、有无供水等。

第三，准确估计自己的体力。有的老年人错误估计了自己的体力，以致在途中出现走不动又无法返回的状况，这就很麻烦了。

小编注：上述现象虽然是记者在青海了解到的情况，但这种现象在全国还是很有普遍性的。在我们河南也是十分常见，在此，小编也要提醒我们的徒步爱好者们，在选择徒步群体时，一定要注意上述三点，参加有资质的组织，参加活动时，要仔细了解线路，依自己的体力量力而行，真正享受到徒步的乐趣。