野外生存，严格的来讲即人在住宿无着的山野丛林中求生,不过随着越来越多的人走进户外走进自然，它的意义也宽泛很多，步入“军转民”阶段，开始更多的强调我们普通人如何去接近大自然，去探索我们未知的精彩世界。这里小编就给大家介绍一些野外生存知识，希望有所帮助。...

现代训练分期理论包括：训练结构、训练分期、训练周期与周期性训练...

也许在某些路线上受到刺激后，才能促使你将压韧带练习加入到日常的训练规程中去，让你发誓要拥有超级棒的全身各部位柔韧性吧。...

在野外若没有钟表而想知道时间时，你该怎么办？按地球自转及月球公转的基本常识，白天时可由太阳的移动，晚间可由月亮的移动来判断正确的时间，但这与季节、经纬度等有关，所以也不是非常准确。...

夜间利用光源或声源可以判断距离...

扁带搬运法非常简便省力，背负伤者就像背负大背包一般，不会特别费力。最重要的是，这样的方法在一般单人宽度的步道上也能搬运，较不受步道宽窄的影响。...

塑料购物袋对于大家来说是再熟悉不过的了，但是在户外活动中你会带上它吗？你知道在户外活动中塑料购物袋还有什么其他的功能吗？下面就给大家交流一些塑料购物袋在户外活动中的使用方法。需要说明的是绝大多数塑料购物袋材料本身不可降解，户外使用后不可丢弃。...

要想提高跑的成绩，就需要有一个长期系统的训练计划。适当的训练和营养计划。...

夏季气温日渐升高，旅游旺季中经常遭遇雷雨天气，尤其是高山风景区。因为室外防雷设施缺乏，所以在雷暴天气，必须注意预防雷击伤人事故。...

​少数民族的礼俗禁忌代表着民族宗教文化和文明习惯。旅游者到了民族地区，如果对民族礼俗禁忌略知一二，就可以避免麻烦，减少误会，使你旅途更顺利。...