简介 

1、完成中国十大经典徒步线路第二名

2、珠峰东坡在上世纪被美国和英国探险家赞誉为“世界十大景观之一”、“世界十大经典徒步线路之一”

3、徒步近距离接触珠穆朗玛峰（世界第一，8844.43M），洛子峰（世界第四，8516M），马卡鲁峰（世界第五，8463M）、珠穆朗卓（国内第二高峰，7804米） 

4、提供双人四季帐篷，防潮垫，省去购买携带，让你的驴行说走就走！ 

行程安排

D1 拉萨集合

膳食：晚餐

住宿：标间（独立卫浴）

自行前往酒店集合，办理入住，自由活动，欠缺装备的队员也可在拉萨补充装备。为了适应当地气候及环境，下午最好适应性休息。晚上6点聚餐，行程说明会。PS：由于行程海拔高，建议队员最好先到一两天以适应高原。 

日喀则

D2 拉萨-105km-羊湖-245km-日喀则

膳食：早中晚餐

住宿：标间（独立卫浴）

早餐后驱车前往羊湖，翻过海拔4800M的岗巴拉山口，俯视羊湖，之后下到羊湖边上近距离接触圣湖。在浪卡子午餐后，前往中国最美冰川之卡若拉冰川、江孜古堡，扎什伦布寺。 

定日白坝

D3 日喀则-237km-定日白坝-132km-曲当(3640米)

膳食：早中晚餐

住宿：多人间（公共卫浴）

早上乘车途经拉孜前往新定日县城，可远眺珠穆朗玛峰等5座8000米以上山峰雄姿，沿途将翻越海拔5248米的嘉措拉山口,120道拐拍摄点拍摄五座8000米级山峰（现珠峰在修路，需要绕道老定日，无法拍摄到5座8000米），之后前往曲当，适应高原反应。 

曲当

D4 曲当-热布村-晓乌错(4677米)

膳食：早简餐，午餐（路餐）自备，营地晚餐

住宿：帐篷

从优帕村开始徒步，一路缓坡上行。飘荡在山间的云雾和刺眼的阳光，让你相信自己走进了真正的西藏，下午在晓乌错湖畔露营。 

晓乌错

D5 晓乌错-晓乌拉垭口(4900米)-卓夏木(4030米)

膳食：营地早餐，午餐（路餐）自备，营地晚餐

住宿：帐篷

上午10点从营地出发，翻越晓乌拉垭口，下降到嘎玛沟的起点卓夏木山谷地带，茂盛的植被，潺潺的溪流和远方的雪山，构成一幅绝美的山水画，徒步14KM、上升350M、下降900M。 

汤湘观景台

D6 卓夏木-措朗湖-夏侬牧场-汤湘观景台(4510米)

膳食：营地早餐，午餐（路餐）自备，营地晚餐

住宿：帐篷

从卓夏木沿原始森林上行，植被垂直分布明显，到达山脊可俯瞰嘎玛沟全貌，如果有缘即可邂逅马卡鲁峰（8463米）。中午到达雪山怀抱的措朗湖，湖水经过一个泄水口注入嘎玛沟内，错郎山谷两端雪山相映。午后翻过一个垭口就到达了野花灿烂的夏浓牧场，一路平坦直到今天的营地汤湘观景台，徒步12KM、上升550M。 

俄嘎

D7 汤湘观景台-巴当-俄嘎-白当(4950米)

膳食：营地早餐，午餐（路餐）自备，营地晚餐

住宿：帐篷

沿着陡峭的“之”字形山路下降到俄嘎草原的巴当，下降过程中右侧出现的山谷和冰川河床就是嘎玛沟的上端源头，继续前行到达今天的营地白当，好好休息为了明天一天的艰苦行程养精蓄锐，徒步14KM、下降350M、上升750M。 

珠峰东坡

D8 白当-珠峰东坡BC-白当

膳食：营地早餐，午餐（路餐）自备，营地晚餐

住宿：帐篷

艰苦的一天，轻装从营地前往珠峰东坡BC并返回营地，有一段碎石坡上升，穿越乱石塌方区花费将近一个小时，坡度大概在四十五度，从坡上看南面的珠穆朗卓（7804米）北坡冰川非常壮观。到达珠峰东坡BC，完成了一段旁人无法到达的朝圣之旅，下午赶在天黑之前回到营地，徒步18KM、上升350M、下降350M。 

白当

D9 白当-俄嘎-汤湘观景台(4510米)

膳食：营地早餐，午餐（路餐）自备，营地晚餐

住宿：帐篷

沿着来时的路返回汤湘观景台休整，徒步14km、下降750M、上升350M 。 

措学仁玛

D10 汤湘观景台-措学仁玛(5013米)

膳食：营地早餐，午餐（路餐）自备，营地晚餐

住宿：帐篷

一路上行，在行走中休整队伍，起伏路段不久就到达了今天的营地，雪山下的碧玉——措学仁玛。远方是珠峰、洛子峰（8516米）和马卡鲁峰（8463米），近端是一座7000m级未登峰，11KM、上升700M、下降450M。 

朗玛拉垭口

D11 措学仁玛-朗玛拉垭口(5344米)-拉则错(4550米)

膳食：营地早餐，午餐（路餐）自备，营地晚餐

住宿：帐篷

出发后翻越行程的最高点，海拔5344的朗玛拉垭口以及另外一个5000m以上的垭口，经过一汪深邃的湖水——拉则错，下午到达拉则营地，18KM、上升400M、下降1500M。 

轮珠林村

D12 拉则错-轮珠林村-84km-扎西宗

膳食：营地早餐，午餐（路餐）自备，晚餐桌餐

住宿：多人间（公共卫浴）

清晨收拾好行囊，沿着河谷一路下行，到达轮珠林村后坐车前往扎西宗。 

扎西宗

D13 扎西宗-293km-日喀则

膳食：早中晚餐

住宿：标间（公共卫浴）

沿着来时的路回到加乌拉山口，拍摄珠峰等5座8000级山峰日出，也该说声再见了。后回到G318，晚上返回日喀则，洗去一身的五味陈杂和疲惫，然后好好睡个懒觉吧！ 

D14 日喀则-260km-拉萨

膳食：早中晚餐

住宿：标间（公共卫浴）

今天的行程非常的轻松，沿G318回到拉萨仅需5.5小时车程，早晨队员可以睡个懒觉，中午前出发返回拉萨，我们已准备好丰盛的晚餐，这也是全体队员在行程中的最后一次相聚，让我们一起分享旅途的艰辛与享受，痛苦和快乐，唱起送别的歌，跳起欢快的舞，在难说再见的气氛中活动结束。 

费用说明

费用包含 

1、住宿：4晚标准间（独立卫浴），曲当牧民帐篷，扎西宗多人间，8晚露营双人帐篷

2、用餐：行程中所有餐（徒步午餐不含），D4-D11为营地早餐为简餐，晚餐提供新鲜肉食和丰富菜品水果（提供三种水果，四种饮料，四菜一汤）

3、门票：羊卓雍错、卡若拉冰川、扎什伦布寺、珠峰门票、珠峰车辆进山费

4、交通：正规旅游车

5、领队：认证领队（中国登山协会户外指导员）

6、牦牛：驮运牦牛及牦牛工费用

7、保险：赠送保险 

费用不含

1、边防证办理费

2、D4-D11（8顿）午餐（路餐）自备

3、单房差

4、往返大交通

5、个人消费 

退款说明

1、出发前10天可无损取消

2、出发前5-9天取消，需扣除40%活动费用

3、活动前1-4天取消，需扣除60%活动费用

4、活动开始后如因特殊原因退出，如身体疾病、突发意外事件等，出具相关证明后，退还食宿及景区门票费用 

重要提示

1.边防证：地区填写“日喀则珠峰地区”，如本地无法办理，可提前与客服联系办理（至少提前10天），或至少提前3天以上到拉萨当地办理。

2.气候：高原地区气候变幻莫测，日夜温差较大，紫外线强烈，3、4月份虽然山花盛开，但沿途高海拔地区仍然有积雪，气候较为寒冷，务必做好防寒工作。

3.安全：户外活动一切要听从领队指挥，切勿做出擅自离队活动、私自用火等危险行为。

4.交通：本次活动沿途道路交通状况差，道路崎岖颠簸，请做好心理准备。

5.风俗：沿途藏区，对于寺庙、雪山、僧人等，请勿用手指直指，尊重当地风俗习惯。

6.摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意，寺庙佛像一般不允许拍照，如需拍照请咨询寺庙僧人。

7.环保：垃圾请勿随手丢弃，更勿扔出车窗外，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等，文明出行。

8.基础设施：沿途主要地区物资匮乏、条件恶劣，开始徒步后再无补给，请务必在拉萨备足相关物资。

9.手机信号：联通在日喀则之后基本无信号，移动电信在优帕村之后无信号。

10.身体：高海拔徒步能量消耗大，我们会准备好充足的物资，但建议每个队员自行携带如维C泡腾、维生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒、牛肉干等补充所缺元素和高热量的物资作为能量补充。

11.高原反应：尽量提前到拉萨适应，放松身心，不要有心理负担，饮食节制，多喝水多吃水果蔬菜，一切动作减缓，以便快速适应高原环境。

12.途中重点地区海拔：日喀则3836米、优帕村（3770米）、晓乌措（4677米）、晓乌拉垭口（4900米）、卓湘（4030米）、汤湘（4510米）、俄嘎（4690米）、措学仁玛（5013米）、朗玛拉垭口（5344米），轮珠林村（3990米）。 

预定须知

1、高血压、心脑血管病患者、婴幼儿谢绝参加本活动。

2、60岁以上者请充分考虑自身健康状况能够完成本次活动，谨慎出行，且必须有亲友陪同，18岁以下者请由家属陪同参加，不接受单独报名。

3、如需单人用房，请在下单时与客服联系说明，并补差价。

4、一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用，造成旅游目的地无法实现，不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件等不可归责于旅行社的客观原因包括但不限于，恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因。

5、行程过程中领队可能根据实时情况，如道路、天气、不可抗力因素，对行程进行调整，以保障行程顺利进行。

6、在自行安排活动期间，旅游者应在自己能够控制风险的范围内活动，队员应选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。队员因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担。

7、在活动过程中应遵从领队安排，听从有关人员指导，否则责任由队员自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。旅游者队员在行程中发现自身权益受到侵害，应及时告知领队以及队员的紧急联系人，因没有及时提出而造成的损失自负。

出行装备

装备要求

65L背包、15L-25L小包、睡袋（舒适温度-15℃）、保暖衣服（如羽绒服、冲锋衣、冲锋裤（建议选择GORE-TEX面料）、抓绒衣、抓绒裤）、速干内衣、保暖手套、高帮徒步鞋、水袋、太阳镜、头灯、带沿的帽子、登山杖、唇膏、防晒霜（SPF30++以上）、垃圾袋、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物、袜子等）